修身养性类，与面对挫折、人生逆境、从容应对、外界纷扰、不受外界干扰、保持自我、我行我素、内心淡定、个性旷达超脱有关。
莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。
——出自《定风波》
宋代·苏轼
定风波 (苏轼·北宋)
三月七日沙湖道中遇雨。雨具先去，同行皆狼狈，余独不觉。已而遂晴，故作此词。
竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？
一蓑烟雨任平生。
【释义·赏析·引用】
此词当作于苏轼因“乌台诗案”被贬为黄州（今湖北黄冈）团练副使之后。沙湖在今湖北黄冈东南三十里。词人与朋友春日出游，走到沙湖这个地方，途中却遭遇风雨，朋友觉得狼狈不堪，苏轼却泰然处之，缓步而行，不觉得这有什么大惊小怪。 词中通过道中遇雨这件事，表达的却是作者在面对人生的风雨挫折时，内心的淡定，因为他坚信一切终将过去。
“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行”“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生”“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴”等，都是耐人寻味的句子。先来说说“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行”。
“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行”，放在词的开头，一开始便对遭遇风雨这件事，表明了自己的态度。用“穿林打叶”形容风雨，既形象又给人以来势凶猛的感觉。可词人却说“莫听”，也就是不要以此为意的意思。“吟啸”是放声吟咏，“徐行”是缓步而行。“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行”是说，不要听风雨穿林打叶的声音就急急慌慌，不妨一边吟诵一边缓缓而行。苏轼因为熙宁变法和“乌台诗案”而被贬黄州，那是他人生经历的风雨，可词人却能随遇而安，表现出了强大的心理承受能力。所以说，“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行”，与其说是面对自然界的风雨，倒不如说是面对人生的风雨，词人所传达出的一种心态和志趣。词人要说的是：不管生活中遇到了什么样的风波和挫折，都要放平心态，做好自我，不为外物所扰。“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行”在文章中的引用示例——
宣言《风雨无阻创造美好生活》：
今天的中国，正经历成长的风雨。“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行”，无论什么样的风雨，都无法阻挡中国人民奔向美好生活的脚步。
李泽厚《对整体人生的空幻感 成就了嬉笑怒骂的苏轼》：
尽管苏轼不断地进行自我安慰，时时出现一副随意而安的“乐观”情绪，“莫听穿林打叶声，何妨吟啸而徐行”；“鬓微霜，又何妨”……，但与陶渊明、白居易等人毕竟不同，其中总深深地埋藏着某种要求彻底解脱的出世意念。
胡占凡《新年赋》：
不管前方是否还有电闪雷鸣，他们抱定的是“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行”这一份潇洒与从容。
李贞《商务部部长高虎城表示“一带一路”建设扎实推进成果喜人》：
面对不确定、不稳定因素较多的外部影响，高虎城以“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行”来表达对今年中国外贸形势的信心。
（杨新华 释评）
